Press enter to see results or esc to cancel.

V čem spočívá fenomén zelené kávy (green coffee)

Dnešní příspěvek se týká zelené kávy, který se v posledních letech stala velmi oblíbenou a umožnila zhubnout už miliónům lidí po celém světě. Pokusím se odpovědět na nejčastější otázky, jakou jsou „Co to je zelená káva (green coffee)?”, „Jak hubne?” a „A opravdu to funguje?”.

Na internetu lze najít mnoho extrémních názorů ohledně tohoto tématu, ale to je v prostředí medicíny normální situace. Naštěstí jsem zelenou kávu otestovala sama na sobě, své sestře a několika kamarádkách a na konec se podělím se svými soukromými postřehy a myšlenkami ohledně hubnutí se zelenou kávou.

Než ale přejdu k zelené kávě, chtěla bych přiblížit otázku, o které se mluví zřídka a jíž by měl každý, kdo začíná hubnout, porozumět. O čem je řeč? O příčinách, kvůli nimž někteří nemohou zhubnout.

Proč nemůžu zhubnout?

Příliš mnoho lidí si není vědomo, že neexistuje nic takového jako genetická obezita nebo obezita vyvolaná chorobami. Vím, že pro mnohé to může znít jako rouhání, ale taková je pravda. Musím zde zmínit, že existují nemoci, které skutečně komplikují nebo dokonce znemožňují hubnutí, ale ty se týkají tak malé skupiny osob, že se dají uznat za výjimku potvrzující pravidlo. Ve většině případů vyvolává obezita nemoci a ne naopak!

Někteří lidé mají tzv. dokonalý metabolismus a mnoho lidí tvrdí, že i to je zásluha genů. Jde o další mýtus, který bych chtěla zbořit. Takovéhoto metabolismu může dosáhnout každý a tajemstvím nejsou geny ale správné stravovací návyky, o nichž vám povím později.

Proč tedy nemůžeme zhubnout? Odpověď je velmi jednoducjá, máme zanesený organismus. Musíte si uvědomit, že strava, kterou konzumujeme, má daleko k ideálu a naše organismy nejsou naučeny jí správě trávit. Představte si, že ještě před 100 lety prakticky neexistovaly chemické korzevanty, barviva a jiná svinstva přidávaná různými koncerny do potravin.

Pro naší trávicí soustavu jde o novinky, se kterými si ještě nedokáže poradit a určitě se to nenaučíme během několika nejbližších a možná několika desítek generací. Odpad tohoto typu v naší potravě není správně zpracováván, skladuje se a následně kontaminuje naše játra, ledviny a střeva a snižuje jejich výkonnost, navíc uvolňuje toxiny, které pomalu tráví celý náš organismus.

Proto je třeba se jich zbavit. Nejlepším způsobem je zbavit se špatných stravovacích návyků a tzv. Superfood s detoxikačními vlastnostmi, které celý prospěch velmi urychlují a dokonce dokážou věci, kterých není schopná ani ta nejpřísnější dieta.

Nejlepším mi známým produktem, který pomáhá čistit organismus, čímž urychluje metabolismus a spalování tuků je právě zelená káva.

Co je to zelená káva?

Zelená káva je ve skutečnosti tou nejobyčejnější kávou, kterou většina lidí pije každý den. Jak to?! Odpověď je velmi jednoduchá. Káva, kterou pijeme, je zelená káva podrobená tepelné úpravě, nebboli tzv. pražení, díky čemuž se stala kávou, kterou známe. Díky procesu pražení získává káva jinou chemickou strukturu a, což s tím souvisí, má jiné vlastnosti.

Opravdu se po zelené kávě hubne?

Na tuto otázku jsem vlastně už odpověděla dříve, ale musím zdůraznit, že ne po zelené kávě se hubne. Skutečně hubneme díky zelené kávě, ale to jen přirozeně napravujeme to, co jsme pokazili špatnými stravovacími návyky a nesprávným životním stylem.

Zelená káva čistí náš organismus od toxinů a jiného odpadu, který snižuje výkonnost našeho trávícího ústrojí, díky tomu se zrychluje náš metabolismus, pracuje správně, jako u osoby, která o sebe velmi dbá.

Můj malý manifest

Jako dietetik rdoporučuji zelenou kávu v podobě kapslí tohoto výrobce , protože vím, že je to výrobek, který pomůže očistit organismus, což se projeví na ztrátě 5-10 kilogramů hmotnosti během prvního měsíce, v závislosti na pohlaví a počáteční hmotnosti. Ovšem nebyla bych to já, kdybych nepřipomněla, že to, že někdo ztloustl znamená, že vede nesprávný styl života.

Musíte pochopit, že pokud nezměníte své dosavadní špatné návyky, stanete se obětí tak zvaného jojo efektu a vrátíte se do bodu, z něhož jste začínali. Zdraví a štíhlá postava nejsou efektem náhody a je třeba na nich pracovat. Nepoužívat zelenou kávu jako lék na záchvaty přejídání a výmluvy, ale jako zahájení nové etapy ve svém životě.

Pamatujte si, že osoby s nadváhou častro trpí tzv. civilizačními nemocemi výrazně zkracujícími život. Proto musíme kromě užívání zelené kávy změnit špatné návyky, ty nejzákladanější jsou:

- dospělé osoby by neměly spát déle než 7-8h
- jezte pomalu a potravu důkladě žvýkejte
- jezte více syrové zeleniny a ovoce
- vyvarujte se jídel z prášku a v konzervách a s termínem spotřeby překračujícím několik měsíců
- jezte 3 jídla denně (někteří tvrdí, že by se mělo jíst 5-7 menších jídel, ale to je chyba, s třemi se dosahuje lepších výsledků)
- nejezte odtučněné výrobky, protože ty jsou zbaveny většiny nejcennějších výživových složek
- jezte pravidelně, snídani mezi 7 a 9, oběd mezi 13 a 14 a večeři mezi 17 a 19
- jezte menší porce, nepřejídejte se, ale také nehladovte. Jezte jednoduše tolik, kolik musíte
- mezi jídly se nedojídejte, po večeři už nic nejezte
- začněte sportovat, stačí jen procházky

Funguje zelená káva opravdu?

Se zájmem jsem otestovala zelenou kávu na sobě, ale jako štíhlá, sportovní a už po mnoho let se správně stravující osoba jsem prakticky nepocítila žádný rozdíl. Proto jsem musela hledat někoho jiného, nejlépe s nadváhou. Má mladší sestra, se kterou jsem se mnohokrát bavila ohledně jejich špatných návyků a nikdy se mi ji nepodařili přesvědčit ke změně, se pro tuto úlohu ukázala být tou nejlepší volbou.

Nebyla obézní, ale měla viditelnou nadváhu. Je to také osoba, která má rádá své pohodlí a od přírody je velmi líná. Proto také souhlasila se zakoupením potravinového doplňku, o kterém jsem se zmínila dříve, protože jeho užívání nezabere mnoho času a není namáhavé. Podívejte se , jakých výsledků dosáhla:

Přiznám se, že jsem nepředpokládala až tak dobré výsledky. Fotografie výše byly pořízeny s odstupem kolem 3-4 týdnů a moje sestřička nedělala nic proto, aby zhubla. Když viděla, že má šanci zbavit se nadváhy, změnila prakicky celý svůj život. Pokorně za mnou přišla a zeptala se, co doposud dělala špatně a dosud zhubla na 56 kg. Je mnohem veselejší, štastnější a konečně si našla super kluka. Asi nemusím říkat, jak moc jsem na ní pyšná.

Zelenou kávu doporučuji také svým pacientkám a kolegyním, níže představuji výsledky jedné ze svých svěřenkyň. Ženě ve věku 34 let se povedlo zhubnout z 82 kg na 74 kg za 4 týdny na zelené kávě a pravidelných stravovacích návycích. Myslím, že při jejím zápalu se podaří klesnout na 60-65 kg, což je její sen.

A pamatujte si, správné návyky především!


Reklama

Zhubněte se zelenou kávou a začněte novou etapu svého života!

Zbývají už jen 3 balení Green Coffee Plus za akční cenu! Nakupujte nejlevněji přímo do výrobce!